tag:blogger.com,1999:blog-20077619490903060122024-03-13T08:24:28.012-07:00Altas CaloríasAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/13661451854568983157noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-2007761949090306012.post-19862779023331967452012-11-30T09:13:00.001-08:002012-11-30T11:31:10.098-08:00¿Qué problemas puede traernos comer alimentos con altas calorías todos los días? (Entrevistas a Nutricionistas) <br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Cómo podríamos saberlo? La
manera más sencilla, pero arriesgada sería usar nuestro propio organismo como
instrumento principal del experimento y comprobar los efectos. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxmJ-M_WAk1nTEvcl9prK8APkHorgMmnlk8p1VlrhMn_-FR-YRwV2G4G7ILCIre__6JMC_DH7mtPuEY1UFSDA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Fue así como Morgan Spurlock,
cineasta americano independiente, se sometió a la comida chatarra de la gran de
cadena de fast food McDonald’s, para mostrar a la gente los efectos que le
causarían tras consumir sus productos todos los 30 días del mes durante 3 veces
al día, mediante un documental. Este corto tiene como nombre “SuperSIze Me” o
“SuperEngórdame”.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Efectos del consumo diario<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Al día, Spurlock llegaba a
consumir 5000 kilocalorías. Para una persona promedio, las kilocalorías diarias
deben ser de 2000 aproximadamente. Cabe resaltar que esta comida, no es
balanceada y contiene elevadas cantidades de grasa y azúcar. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Al finalizar el experimento,
Spurlock subió 11.1 kilos y llegó a un índice de masa corporal de 26, lo cual
lo convertía en una persona con sobrepeso. Uno de los problemas más graves es
que presentó daños en el hígado y problemas al corazón. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>“Si se consumen este tipo de alimentos de vez en cuando no tendrían por
qué ser dañinos.”<i>- </i></b>Nutricionista
Johanna León. Docente UPC<b><i><o:p></o:p></i></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Cree que
la alimentación actual de los adolescentes es adecuada?<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">-<span style="font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">“No es adecuada, las demandas son bastante altas y la
oferta de alimentos no llega a ser la más adecuada para ellos. Por lo general, la
comida que consumen es alta en azúcares y grasas.”<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Qué opina
de la comida chatarra y rápida en adolescentes?<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">-<span style="font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">“No está mal que las consuman, siempre y cuando su
dieta no sólo se base en este tipo de alimentos. Durante la adolescencia, las
demandas energéticas son bastante altas, es la etapa donde el crecimiento es
mayor y si se consumen este tipo de alimentos de vez en cuando no tendrían por
qué ser dañinos.”<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Qué
problemas podrían traer comer a mediano o largo plazo el consumo de este tipo
de comida?<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">-<span style="font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">“Principalmente se llega a ser costumbre el consumo de
este tipo de alimentos altos en grasas y ricos en azúcares y a futuro es
difícil cambiar este tipo de hábitos. Por lo cual, si estos continúan lo que
provocarían sería un exceso de peso que a futuro se relacionaría a enfermedades
crónicas no transmisibles.”<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Cree que
la información nutricional de este tipo de comida está al alcance de todos?<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">-<span style="font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">“La información nutricional principalmente se conoce
de alimentos que producen grandes cadenas más no de alimentos que se venden
comúnmente en tiendas o lugares menos conocidos. Se puede dar cierta educación
nutricional mas no llega a todos.”<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Cuál es el
papel de las nutricionistas en este tema?<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">-<span style="font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">“El papel del nutricionista es educar en cuanto al
consumo, cantidad que está permitida consumir y sobretodo la frecuencia. Además
de intervenir en cuanto a la prevención de enfermedades crónicas no
transmisibles, siendo el consumo de este tipo de alimentos, uno de los factores
ambientales que más afectan al desarrollo de estas patologías.”<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>“Dependiendo de la
necesidad, puedo consumir alimentos ricos en grasas y carbohidratos con una
frecuencia moderada” - </b>Nutricionista de la Escuela Nacional de Marina
Mercante y tutor en UPC. Alejandra Carranza<b><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Cree que
la alimentación actual de los adolescentes es adecuada?<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoListParagraph" style="mso-list: l1 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">-<span style="font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">“Depende de qué tipo de educación hayan tenido esos
adolescentes, pero en general, se puede decir que no es la adecuada.”<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Qué opina
de la comida chatarra y rápida en adolescentes?<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoListParagraph" style="mso-list: l1 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">-<span style="font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">“No existe la “comida chatarra”, y dependiendo de la
necesidad energética de cualquier persona, puedo consumir alimentos ricos en
grasas y carbohidratos con una frecuencia moderada.”<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Qué
problemas podrían traer comer a mediano o largo plazo el consumo de este tipo
de comida?<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoListParagraph" style="mso-list: l1 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">-<span style="font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">“Si es una persona que abusa del consumo de la comida rápida,
sobrepeso y obesidad, problemas coronarios, diabetes, síndrome metabólico.”<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Cree que
la información nutricional de este tipo de comida está al alcance de todos?<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoListParagraph" style="mso-list: l1 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">-<span style="font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">“Si observas el piso de papel de, por ejemplo Mcdonald´s,
a la vuelta esta la información nutricional, en Bembos existen cuadros con la información
nutricional, Pardo´s tiene platos con información nutricional, y es un deber de
cada cadena si se le pide enseñarnos el valor energético de las comidas
servidas.”<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Cuál es el
papel de las nutricionistas en este tema?<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoListParagraph" style="mso-list: l1 level1 lfo2; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">-<span style="font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">“Más que todo nuestro papel es informativo y
preventivo”.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13661451854568983157noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2007761949090306012.post-78793534443247802212012-11-29T23:27:00.000-08:002012-11-30T07:03:37.599-08:00Nota informativa: “No a la chatarra en universidades y hospitales” <br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">En el Perú, cada vez notamos que
hay un crecimiento anual de enfermedades crónicas como la obesidad, la hipertensión
arterial, la diabetes y la aterosclerosis. Es por eso que se están comenzando a
tomar medidas más serias sobre la venta de la comida chatarra en ciertos
establecimientos como los educativos (colegios o universidades) y en los centros
de salud, principalmente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">¿Por qué prohibir la comida chatarra en estos lugares?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">En primer lugar, los niños y
adolescentes son un grupo de la población que pasan la mayor parte del tiempo
fuera del hogar y deben comer lo que encuentren a su alcance para saciar el
hambre. Ellos necesitan una alimentación completa y balanceada. Sin embargo, lo
que generalmente encuentran en los quioscos de sus instituciones, son dulces,
panes con alto contenido de grasa y poco saludables, snacks salados, alimentos
envasados, entre otros productos que producirían efectos negativos si el
consumo es constante. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Por lo tanto, la Municipalidad de
Miraflores tuvo la iniciativa de los “Quioscos saludables”, en donde se evitará la
venta de gaseosas, sanguches grasosos y calóricos, snacks, los cuales provocan
el sobrepeso a largo plazo. Asimismo, el gerente de desarrollo social de la
misma municipalidad, Carlos Contreras, se está encargando de la campaña Punto
Saludable con el objetivo de promover una alimentación saludable en escolares. Faviola
Jiménez, nutricionista de la Red Peruana de Alimentación y Nutrición, también está
participando de la campaña y menciona que se promocionarán productos como
frutas, verduras y algunos productos hidrobiológicos (pescado, pota) en los
quiscos de las escuelas. <span class="MsoFootnoteReference"><!--[if !supportFootnotes]--><span class="MsoFootnoteReference"><span style="font-size: 11pt; line-height: 115%;"><a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2007761949090306012#_ftn1" name="_ftnref1" title="">[1]</a></span></span><a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2007761949090306012#_ftn1" name="_ftnref1" title=""><!--[endif]--></a></span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span class="MsoFootnoteReference"><span class="MsoFootnoteReference"><br /></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Por otro lado, los centros de
salud son lugares donde se promueve la salud y se curan o previenen
enfermedades, por lo cual, resulta contradictorio la venta de comida chatarra
en estos lugares. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">En el caso de los hospitales de
EsSalud, se podría prohibir y no solo reducir la venta de este tipo de comida. Además
de promover alimentos saludables como flan de quinua, mazamorra de kiwicha,
jugos naturales, frutas, etc. El presidente de EsSalud, Alvaro Vidal, es el
encargado de esta propuesta e indica que el procedimiento para prohibir la
venta de productos no saludables en los centros de salud se realizará con los
respectivos marcos legales.<span class="MsoFootnoteReference"><!--[if !supportFootnotes]--><span class="MsoFootnoteReference"><span style="font-size: 11pt; line-height: 115%;"><a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2007761949090306012#_ftn2" name="_ftnref2" title="">[2]</a></span></span><a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2007761949090306012#_ftn2" name="_ftnref2" title=""><!--[endif]--></a></span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span class="MsoFootnoteReference"><span class="MsoFootnoteReference"><br /></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Estas iniciativas podrían ser tomada por las universidades locales, ya
que los jóvenes también pasan muchas horas fuera de casa y deben de ingeniar para
comer algo saludable o no. Una mala alimentación afectaría en el rendimiento académico,
ya que como se ha mencionado, trae consecuencias tanto a largo plazo como a
mediano plazo como la gastritis, sobrepeso, colesterol alto, entre otros. <o:p></o:p></span></b></div>
<div>
<!--[if !supportFootnotes]--><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br clear="all" />
</span><br />
<hr align="left" size="1" width="33%" />
<!--[endif]-->
<br />
<div id="ftn1">
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: xx-small;"><a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2007761949090306012#_ftnref1" name="_ftn1" title=""><span class="MsoFootnoteReference"><!--[if !supportFootnotes]--><span class="MsoFootnoteReference"><span style="line-height: 115%;">[1]</span></span><!--[endif]--></span></a><span style="line-height: 115%;">¿Cómo regular la venta de comida
saludable en los colegios? (2012)(http://elcomercio.pe/gastronomia/1368220/noticia-como-regular-venta-comida-saludable-colegios)<o:p></o:p></span></span></div>
</div>
<div id="ftn2">
<div class="MsoFootnoteText">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: xx-small;"><a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2007761949090306012#_ftnref2" name="_ftn2" title=""><span class="MsoFootnoteReference"><!--[if !supportFootnotes]--><span class="MsoFootnoteReference"><span style="line-height: 115%;">[2]</span></span><!--[endif]--></span></a>Prohibirán
venta de comida chatarra en hospitales de Essalud (2012) (http://peru21.pe/2012/06/28/actualidad/prohibiran-venta-comida-chatarra-hospitales-essalud-2030805)</span><o:p></o:p></div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13661451854568983157noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2007761949090306012.post-5536143967200300262012-11-29T20:30:00.000-08:002012-11-30T06:41:40.379-08:00TÓMALO con calma<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Todos hemos escuchado, tras un comercial de televisión sobre bebidas alcohólicas,
el siguiente mensaje: “Tomar bebidas alcohólicas en exceso es dañino”. Pero, ¿sabes
realmente qué daños te podrían estar causando desde esta etapa de tu vida? Y quizás
no tenías idea de cuantas calorías estas ganando después de cada fiesta en el
fin de semana. Las bebidas alcohólicas también pueden ser consideradas un tipo
de comida “chatarra”, por la poca cantidad de nutrientes favorables, alto
contenido de azúcar, altas calorías en tan solo una porción y los efectos
negativos que pueden darse.<o:p></o:p></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWuBxOu2oZxEtyrJA08fyJg_dCRI_dKx6TU-8RXokiPqcsJsPSb1s9UhW88q80dKDq9ZYwuIPQsVc6r7BccGlUJVINNzLaTk-igzUpEhoIJB-DGF_L3wMzH-a-QksZiWK23cIcm_nFajo/s1600/SDC14588.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="165" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWuBxOu2oZxEtyrJA08fyJg_dCRI_dKx6TU-8RXokiPqcsJsPSb1s9UhW88q80dKDq9ZYwuIPQsVc6r7BccGlUJVINNzLaTk-igzUpEhoIJB-DGF_L3wMzH-a-QksZiWK23cIcm_nFajo/s200/SDC14588.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Laura Valdez</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Estadísticas alcohólicas<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Los datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), afirman que el
consumo nocivo de bebidas alcohólicas causa 2,5 millones de muertes por año. Asimismo,
ocupa el tercer lugar de los factores de riesgo de morbilidad en la región del
Pacifico Occidental y Américas. Las cifras entre los jóvenes también son
alarmantes. Se calcula que 320 000 jóvenes de entre 15 y 29 años de edad mueren
por causas relacionadas con el consumo de alcohol, lo cual representa un 9% de
las causas de muerte en ese grupo de edad. <a href="file:///C:/Users/Laura/Documents/UPC/CICLO%20VIII/comunicacion%202/blog/nota%20informativa%20futuro.docx#_ftn1" name="_ftnref1" title=""><span class="MsoFootnoteReference"><!--[if !supportFootnotes]--><span class="MsoFootnoteReference"><span style="font-size: 11pt; line-height: 115%;">[1]</span></span><!--[endif]--></span></a><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">En Lima, CEDRO hizo un estudio en el cual se determinó que el consumo de
alcohol comienza desde los 12 años. Entre las bebidas más populares están el
vino, la cerveza y el ron. También, afirman que la frecuencia de consumo llega
a 2 veces por semana, lo cual empeora la situación. Dentro de los evaluados,
entre los 12 y 25 años de edad, presentaban el mismo consumo. Sin embargo, las
mujeres y los universitarios fueron los grupos que más consumen bebidas alcohólicas.<span class="MsoFootnoteReference"><!--[if !supportFootnotes]--><span class="MsoFootnoteReference"><span style="font-size: 11pt; line-height: 115%;"><a href="file:///C:/Users/Laura/Documents/UPC/CICLO%20VIII/comunicacion%202/blog/nota%20informativa%20futuro.docx#_ftn2" name="_ftnref2" title="">[2]</a></span></span><a href="file:///C:/Users/Laura/Documents/UPC/CICLO%20VIII/comunicacion%202/blog/nota%20informativa%20futuro.docx#_ftn2" name="_ftnref2" title=""><!--[endif]--></a></span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="MsoFootnoteReference"><span class="MsoFootnoteReference"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Revelan riesgos por consumo
moderado a largo plazo<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">La Fundación para el Estudio, Prevención y Asistencia a las
Drogodependencias de España, revelo que un consumo 60 gramos de alcohol en
hombres y de 40 gramos en mujeres en un tiempo inferior a las dos horas, puede
causar graves daños cerebrales irreversibles como: perdida de la memoria, atención,
razonamiento y capacidad de la planificación. Estos daños se podrían generar a
largo plazo en los jóvenes.</span><a href="file:///C:/Users/Laura/Documents/UPC/CICLO%20VIII/comunicacion%202/blog/nota%20informativa%20futuro.docx#_ftn3" name="_ftnref3" title=""><span class="MsoFootnoteReference"><!--[if !supportFootnotes]--><span class="MsoFootnoteReference"><span style="font-size: 11pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">[3]</span></span></span><!--[endif]--></span></a><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div>
<div id="ftn3">
</div>
</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div>
<div id="ftn1">
<div class="MsoFootnoteText">
<br /></div>
</div>
</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Si estás pensando en controlar tu
peso y ser más saludable, haciendo dietas sin restringir el consumo de alcohol,
la espera será larga y perjudicial. ¡A tomar en cuenta!</span></b><br />
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 17px; text-align: right;"><br /></span>
<span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; line-height: 17px; text-align: right;"><i>Cuadro comparativo de las principales bebidas alcohólicas (cantidades por porción)</i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; text-align: start;"></span>
<b><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<table align="left" border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableLightShadingAccent1" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: 4.8pt; margin-right: 4.8pt; mso-border-bottom-alt: solid #4F81BD 1.0pt; mso-border-bottom-themecolor: accent1; mso-border-top-alt: solid #4F81BD 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent1; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-table-anchor-horizontal: margin; mso-table-anchor-vertical: paragraph; mso-table-left: center; mso-table-lspace: 7.05pt; mso-table-rspace: 7.05pt; mso-table-top: 67.95pt; mso-yfti-tbllook: 1184;">
<tbody>
<tr style="height: 27.25pt; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: -1;">
<td style="border-bottom: solid #4F81BD 1.0pt; border-left: none; border-right: none; border-top: solid #4F81BD 1.0pt; height: 27.25pt; mso-border-bottom-themecolor: accent1; mso-border-top-themecolor: accent1; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 60.35pt;" valign="top" width="80"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Bebida<o:p></o:p></span></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid #4F81BD 1.0pt; border-left: none; border-right: none; border-top: solid #4F81BD 1.0pt; height: 27.25pt; mso-border-bottom-themecolor: accent1; mso-border-top-themecolor: accent1; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 38.45pt;" valign="top" width="51"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Medida<o:p></o:p></span></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid #4F81BD 1.0pt; border-left: none; border-right: none; border-top: solid #4F81BD 1.0pt; height: 27.25pt; mso-border-bottom-themecolor: accent1; mso-border-top-themecolor: accent1; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 45.65pt;" valign="top" width="61"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Calorías (kcal)<o:p></o:p></span></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid #4F81BD 1.0pt; border-left: none; border-right: none; border-top: solid #4F81BD 1.0pt; height: 27.25pt; mso-border-bottom-themecolor: accent1; mso-border-top-themecolor: accent1; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 44.85pt;" valign="top" width="60"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Proteínas (gramos)<o:p></o:p></span></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid #4F81BD 1.0pt; border-left: none; border-right: none; border-top: solid #4F81BD 1.0pt; height: 27.25pt; mso-border-bottom-themecolor: accent1; mso-border-top-themecolor: accent1; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 44.85pt;" valign="top" width="60"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Grasa<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">(gramos)<o:p></o:p></span></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid #4F81BD 1.0pt; border-left: none; border-right: none; border-top: solid #4F81BD 1.0pt; height: 27.25pt; mso-border-bottom-themecolor: accent1; mso-border-top-themecolor: accent1; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 62.0pt;" valign="top" width="83"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Carbohidratos (Azúcar) (gramos)<o:p></o:p></span></span></b></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 12.6pt; mso-yfti-irow: 0;">
<td style="background: #D3DFEE; border: none; height: 12.6pt; mso-background-themecolor: accent1; mso-background-themetint: 63; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 60.35pt;" valign="top" width="80"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Cerveza<o:p></o:p></span></span></b></div>
</td>
<td style="background: #D3DFEE; border: none; height: 12.6pt; mso-background-themecolor: accent1; mso-background-themetint: 63; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 38.45pt;" valign="top" width="51"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">1 vaso 240 ml<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="background: #D3DFEE; border: none; height: 12.6pt; mso-background-themecolor: accent1; mso-background-themetint: 63; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 45.65pt;" valign="top" width="61"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">98<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="background: #D3DFEE; border: none; height: 12.6pt; mso-background-themecolor: accent1; mso-background-themetint: 63; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 44.85pt;" valign="top" width="60"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">0<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="background: #D3DFEE; border: none; height: 12.6pt; mso-background-themecolor: accent1; mso-background-themetint: 63; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 44.85pt;" valign="top" width="60"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">0<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="background: #D3DFEE; border: none; height: 12.6pt; mso-background-themecolor: accent1; mso-background-themetint: 63; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 62.0pt;" valign="top" width="83"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">7.44<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 12.15pt; mso-yfti-irow: 1;">
<td style="border: none; height: 12.15pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 60.35pt;" valign="top" width="80"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Pisco<o:p></o:p></span></span></b></div>
</td>
<td style="border: none; height: 12.15pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 38.45pt;" valign="top" width="51"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">1 copa 150 ml<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 12.15pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 45.65pt;" valign="top" width="61"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="background: aqua; color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-highlight: aqua; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;">436</span><span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 12.15pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 44.85pt;" valign="top" width="60"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">0<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 12.15pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 44.85pt;" valign="top" width="60"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">0<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 12.15pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 62.0pt;" valign="top" width="83"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">0<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 12.6pt; mso-yfti-irow: 2;">
<td style="background: #D3DFEE; border: none; height: 12.6pt; mso-background-themecolor: accent1; mso-background-themetint: 63; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 60.35pt;" valign="top" width="80"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Vino blanco<o:p></o:p></span></span></b></div>
</td>
<td style="background: #D3DFEE; border: none; height: 12.6pt; mso-background-themecolor: accent1; mso-background-themetint: 63; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 38.45pt;" valign="top" width="51"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">1 copa 150 ml<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="background: #D3DFEE; border: none; height: 12.6pt; mso-background-themecolor: accent1; mso-background-themetint: 63; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 45.65pt;" valign="top" width="61"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">149<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="background: #D3DFEE; border: none; height: 12.6pt; mso-background-themecolor: accent1; mso-background-themetint: 63; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 44.85pt;" valign="top" width="60"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">0<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="background: #D3DFEE; border: none; height: 12.6pt; mso-background-themecolor: accent1; mso-background-themetint: 63; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 44.85pt;" valign="top" width="60"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">0<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="background: #D3DFEE; border: none; height: 12.6pt; mso-background-themecolor: accent1; mso-background-themetint: 63; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 62.0pt;" valign="top" width="83"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="background: aqua; color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-highlight: aqua; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">14.4<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 12.15pt; mso-yfti-irow: 3;">
<td style="border: none; height: 12.15pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 60.35pt;" valign="top" width="80"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Vino tinto (10% alcohol)<o:p></o:p></span></span></b></div>
</td>
<td style="border: none; height: 12.15pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 38.45pt;" valign="top" width="51"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">1 copa 150 ml<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 12.15pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 45.65pt;" valign="top" width="61"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">138<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 12.15pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 44.85pt;" valign="top" width="60"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">0<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 12.15pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 44.85pt;" valign="top" width="60"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">0<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 12.15pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 62.0pt;" valign="top" width="83"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="background: aqua; color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-highlight: aqua; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">14.4<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 12.6pt; mso-yfti-irow: 4;">
<td style="background: #D3DFEE; border: none; height: 12.6pt; mso-background-themecolor: accent1; mso-background-themetint: 63; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 60.35pt;" valign="top" width="80"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Vino tinto seco (12.5% alcohol)<o:p></o:p></span></span></b></div>
</td>
<td style="background: #D3DFEE; border: none; height: 12.6pt; mso-background-themecolor: accent1; mso-background-themetint: 63; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 38.45pt;" valign="top" width="51"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">1 copa 150 ml<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="background: #D3DFEE; border: none; height: 12.6pt; mso-background-themecolor: accent1; mso-background-themetint: 63; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 45.65pt;" valign="top" width="61"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">165<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="background: #D3DFEE; border: none; height: 12.6pt; mso-background-themecolor: accent1; mso-background-themetint: 63; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 44.85pt;" valign="top" width="60"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">0<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="background: #D3DFEE; border: none; height: 12.6pt; mso-background-themecolor: accent1; mso-background-themetint: 63; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 44.85pt;" valign="top" width="60"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">0<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="background: #D3DFEE; border: none; height: 12.6pt; mso-background-themecolor: accent1; mso-background-themetint: 63; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 62.0pt;" valign="top" width="83"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="background: aqua; color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-highlight: aqua; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">14.4<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 18.65pt; mso-yfti-irow: 5;">
<td style="border: none; height: 18.65pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 60.35pt;" valign="top" width="80"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Vino tinto semiseco (12% alcohol)<o:p></o:p></span></span></b></div>
</td>
<td style="border: none; height: 18.65pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 38.45pt;" valign="top" width="51"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">1 copa 150 ml<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 18.65pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 45.65pt;" valign="top" width="61"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">164<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 18.65pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 44.85pt;" valign="top" width="60"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">0<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 18.65pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 44.85pt;" valign="top" width="60"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">0<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 18.65pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 62.0pt;" valign="top" width="83"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="background: aqua; color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-highlight: aqua; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">21.6<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 12.15pt; mso-yfti-irow: 6;">
<td style="background: #D3DFEE; border: none; height: 12.15pt; mso-background-themecolor: accent1; mso-background-themetint: 63; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 60.35pt;" valign="top" width="80"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Ron<o:p></o:p></span></span></b></div>
</td>
<td style="background: #D3DFEE; border: none; height: 12.15pt; mso-background-themecolor: accent1; mso-background-themetint: 63; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 38.45pt;" valign="top" width="51"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">1 vaso 240 ml<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="background: #D3DFEE; border: none; height: 12.15pt; mso-background-themecolor: accent1; mso-background-themetint: 63; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 45.65pt;" valign="top" width="61"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="background: aqua; color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-highlight: aqua; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;">566</span><span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="background: #D3DFEE; border: none; height: 12.15pt; mso-background-themecolor: accent1; mso-background-themetint: 63; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 44.85pt;" valign="top" width="60"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">0<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="background: #D3DFEE; border: none; height: 12.15pt; mso-background-themecolor: accent1; mso-background-themetint: 63; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 44.85pt;" valign="top" width="60"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">0<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="background: #D3DFEE; border: none; height: 12.15pt; mso-background-themecolor: accent1; mso-background-themetint: 63; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 62.0pt;" valign="top" width="83"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">0.96<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 12.6pt; mso-yfti-irow: 7;">
<td style="border: none; height: 12.6pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 60.35pt;" valign="top" width="80"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Tequila<o:p></o:p></span></span></b></div>
</td>
<td style="border: none; height: 12.6pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 38.45pt;" valign="top" width="51"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Shot 20 ml<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 12.6pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 45.65pt;" valign="top" width="61"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">53<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 12.6pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 44.85pt;" valign="top" width="60"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">0<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 12.6pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 44.85pt;" valign="top" width="60"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">0<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border: none; height: 12.6pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 62.0pt;" valign="top" width="83"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">0<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 12.15pt; mso-yfti-irow: 8;">
<td style="background: #D3DFEE; border: none; height: 12.15pt; mso-background-themecolor: accent1; mso-background-themetint: 63; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 60.35pt;" valign="top" width="80"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Vodka<o:p></o:p></span></span></b></div>
</td>
<td style="background: #D3DFEE; border: none; height: 12.15pt; mso-background-themecolor: accent1; mso-background-themetint: 63; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 38.45pt;" valign="top" width="51"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">1 vaso 200 ml<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="background: #D3DFEE; border: none; height: 12.15pt; mso-background-themecolor: accent1; mso-background-themetint: 63; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 45.65pt;" valign="top" width="61"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="background: aqua; color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-highlight: aqua; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;">470</span><span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="background: #D3DFEE; border: none; height: 12.15pt; mso-background-themecolor: accent1; mso-background-themetint: 63; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 44.85pt;" valign="top" width="60"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">0<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="background: #D3DFEE; border: none; height: 12.15pt; mso-background-themecolor: accent1; mso-background-themetint: 63; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 44.85pt;" valign="top" width="60"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">0<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="background: #D3DFEE; border: none; height: 12.15pt; mso-background-themecolor: accent1; mso-background-themetint: 63; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 62.0pt;" valign="top" width="83"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">0<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 12.6pt; mso-yfti-irow: 9; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="border-bottom: solid #4F81BD 1.0pt; border: none; height: 12.6pt; mso-border-bottom-themecolor: accent1; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 60.35pt;" valign="top" width="80"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Whisky<o:p></o:p></span></span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid #4F81BD 1.0pt; border: none; height: 12.6pt; mso-border-bottom-themecolor: accent1; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 38.45pt;" valign="top" width="51"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">1 vaso 200 ml<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid #4F81BD 1.0pt; border: none; height: 12.6pt; mso-border-bottom-themecolor: accent1; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 45.65pt;" valign="top" width="61"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="background: aqua; color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-highlight: aqua; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;">494</span><span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid #4F81BD 1.0pt; border: none; height: 12.6pt; mso-border-bottom-themecolor: accent1; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 44.85pt;" valign="top" width="60"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">0<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid #4F81BD 1.0pt; border: none; height: 12.6pt; mso-border-bottom-themecolor: accent1; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 44.85pt;" valign="top" width="60"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">0<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid #4F81BD 1.0pt; border: none; height: 12.6pt; mso-border-bottom-themecolor: accent1; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 62.0pt;" valign="top" width="83"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #365f91; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-themecolor: accent1; mso-themeshade: 191;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">0.22<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
<div>
<hr align="left" size="1" width="33%" />
<!--[endif]-->
<br />
<div id="ftn1">
<div class="MsoFootnoteText">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: xx-small;"><a href="file:///C:/Users/Laura/Documents/UPC/CICLO%20VIII/comunicacion%202/blog/nota%20informativa%20futuro.docx#_ftnref1" name="_ftn1" title=""><span class="MsoFootnoteReference"><span lang="EN-US"><!--[if !supportFootnotes]--><span class="MsoFootnoteReference"><span lang="EN-US" style="line-height: 115%;">[1]</span></span><!--[endif]--></span></span></a><span lang="EN-US"> </span>Organización Mundial de la Salud (2011). Centro de prensa. Alcohol. Nota
descriptiva N°349 (<a href="http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs349/es/index.html">http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs349/es/index.html</a>)<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div id="ftn2">
<div class="MsoFootnoteText">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;"><a href="file:///C:/Users/Laura/Documents/UPC/CICLO%20VIII/comunicacion%202/blog/nota%20informativa%20futuro.docx#_ftnref2" name="_ftn2" title=""><span class="MsoFootnoteReference"><span lang="EN-US"><!--[if !supportFootnotes]--><span class="MsoFootnoteReference"><span lang="EN-US" style="line-height: 115%;">[2]</span></span><!--[endif]--></span></span></a><span lang="EN-US"> </span>Preadolescentes y jóvenes de Lima beben alcohol dos veces por semana. 6
de setiembre del 2012.(<a href="http://elcomercio.pe/actualidad/1465992/noticia-pre-adolescentes-jovenes-lima-consumen-alcohol-dos-veces-semana">http://elcomercio.pe/actualidad/1465992/noticia-pre-adolescentes-jovenes-lima-consumen-alcohol-dos-veces-semana</a>)</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoFootnoteText">
<span style="font-size: xx-small;"><a href="file:///C:/Users/Laura/Documents/UPC/CICLO%20VIII/comunicacion%202/blog/nota%20informativa%20futuro.docx#_ftnref3" name="_ftn3" style="text-align: justify;" title=""><span class="MsoFootnoteReference"><span lang="EN-US"><span class="MsoFootnoteReference"><span lang="EN-US" style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 14px;">[3]</span></span></span></span></a><span lang="EN-US" style="text-align: justify;"> </span><a href="http://www.pnsd.msssi.gob.es/Categoria2/publica/otras.htm" style="text-align: justify;">http://www.pnsd.msssi.gob.es/Categoria2/publica/otras.htm</a></span></div>
<div class="MsoFootnoteText">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Para la tabla: </span></span></div>
<div class="MsoFootnoteText">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: xx-small;">MINSA, INS, CENAN (2002) Tabla de composición de alimentos
industrializados.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: xx-small;">NUTRIGUIA. Bebidas alcohólicas (<a href="http://nutriguia.com/tag/bebidas%20alcoh%C3%B3licas.html">http://nutriguia.com/tag/bebidas%20alcoh%C3%B3licas.html</a>)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: xx-small;">DIETAS.NET. Portal de salud y bienestar. Tablas de composición nutricional
de los alimentos. Bebidas alcohólicas (<a href="http://www.dietas.net/tablas-y-calculadoras/tabla-de-composicion-nutricional-de-los-alimentos/bebidas/bebidas-alcoholicas/">http://www.dietas.net/tablas-y-calculadoras/tabla-de-composicion-nutricional-de-los-alimentos/bebidas/bebidas-alcoholicas/</a>)</span><o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoFootnoteText">
<br /></div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13661451854568983157noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2007761949090306012.post-32482382032802216802012-11-29T17:34:00.001-08:002012-11-30T10:44:59.807-08:00El pollo a la brasa, ¿dañino o bueno para tu salud?<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">El pollo a la brasa, un alimento
que se consume 65 millones de veces anualmente<a href="file:///C:/Users/Laura/Documents/UPC/CICLO%20VIII/comunicacion%202/blog/El%20pollo%20a%20la%20brasa%20REPORTAJE.docx#_ftn1" name="_ftnref1" title=""><span class="MsoFootnoteReference"><!--[if !supportFootnotes]--><span class="MsoFootnoteReference"><span style="font-size: 11pt; line-height: 115%;">[1]</span></span><!--[endif]--></span></a>
y muy preferido por la juventud, es un
plato que comemos bastante, pero que conocemos poco. Los peruanos deberíamos saber
más acerca de este conocidísimo plato que tanto nos gusta y que ya tiene su
propio día de celebración. El verdadero conocimiento nutricional es algo de lo
que deberíamos estar más informados.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">¿Que podría preocuparnos del pollo a la brasa? <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Se entrevistó a la ingeniera
zootecnista, Mg. Daniella Price, con especialidades en nutrición publica y en
sobrepeso y obesidad; y refirió lo siguiente acerca del pollo a la brasa:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 22.7pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTvbWA2M638lBEI-zC4j18vFX58JNyVxu6DKx9z-jZh_rMRmkrHS0Couftg9Uw9rvows9r8UacoBVCWNDfxpDBBT_RR3Meo34m_P1zxqVyRboFCTTitiFlV39S1TUKi-nT43nRcEb3tDg/s1600/pollo.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTvbWA2M638lBEI-zC4j18vFX58JNyVxu6DKx9z-jZh_rMRmkrHS0Couftg9Uw9rvows9r8UacoBVCWNDfxpDBBT_RR3Meo34m_P1zxqVyRboFCTTitiFlV39S1TUKi-nT43nRcEb3tDg/s1600/pollo.jpg" width="188" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Laura Valdez</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 22.7pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">“Al ser un
producto de origen animal las proteínas son de alto valor biológico, lo cual es
considerado como un aspecto positivo; pero, en el caso de las grasas, estas
podrían ser perjudiciales, por su
contenido en colesterol y alto contenido energético, lo cual interfiere con la
salud, al provocar enfermedades crónicas no transmisibles, que ocasionan un
gasto en salud para las familias y para el estado. Esta condición se
exacerba cuando la población incorpora
además de la piel del pollo, los aderezos
y papas fritas altamente calóricos como acompañamiento del plato.”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">De esta manera, se pueden
identificar varios “contras” para este plato bandera:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<v:shapetype coordsize="21600,21600" filled="f" id="_x0000_t75" o:preferrelative="t" o:spt="75" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" stroked="f"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">
<v:stroke joinstyle="miter">
<v:formulas>
<v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0">
<v:f eqn="sum @0 1 0">
<v:f eqn="sum 0 0 @1">
<v:f eqn="prod @2 1 2">
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth">
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight">
<v:f eqn="sum @0 0 1">
<v:f eqn="prod @6 1 2">
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth">
<v:f eqn="sum @8 21600 0">
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight">
<v:f eqn="sum @10 21600 0">
</v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:formulas>
<v:path gradientshapeok="t" o:connecttype="rect" o:extrusionok="f">
<o:lock aspectratio="t" v:ext="edit">
</o:lock></v:path></v:stroke></span></v:shapetype><v:shape id="_x0030__x0020_Imagen" o:spid="_x0000_s1026" style="height: 199.15pt; left: 0; margin-left: -3.3pt; margin-top: 1.25pt; mso-height-percent: 0; mso-height-percent: 0; mso-height-relative: page; mso-position-horizontal-relative: text; mso-position-horizontal: absolute; mso-position-vertical-relative: text; mso-position-vertical: absolute; mso-width-percent: 0; mso-width-percent: 0; mso-width-relative: page; mso-wrap-distance-bottom: 0; mso-wrap-distance-left: 9pt; mso-wrap-distance-right: 9pt; mso-wrap-distance-top: 0; mso-wrap-style: square; position: absolute; text-align: left; visibility: visible; width: 187.7pt; z-index: 251659264;" type="#_x0000_t75">
<v:imagedata o:title="" src="file:///C:\Users\Laura\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.jpg"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">
<w:wrap type="square">
</w:wrap></span></v:imagedata></v:shape><v:shape id="_x0030__x0020_Imagen" o:spid="_x0000_s1026" style="height: 199.15pt; left: 0; margin-left: -3.3pt; margin-top: 1.25pt; mso-height-percent: 0; mso-height-percent: 0; mso-height-relative: page; mso-position-horizontal-relative: text; mso-position-horizontal: absolute; mso-position-vertical-relative: text; mso-position-vertical: absolute; mso-width-percent: 0; mso-width-percent: 0; mso-width-relative: page; mso-wrap-distance-bottom: 0; mso-wrap-distance-left: 9pt; mso-wrap-distance-right: 9pt; mso-wrap-distance-top: 0; mso-wrap-style: square; position: absolute; text-align: left; visibility: visible; width: 187.7pt; z-index: 251659264;" type="#_x0000_t75"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></v:shape><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">En primer lugar, uno de los aspectos más preocupantes, sobretodo en aquellos
que tienen alguna afección cardiovascular o antecedentes familiares de este
tipo de enfermedad, es la piel del pollo a la brasa. Este grupo de
personas deberían de evitar consumirlo,
ya que es ahí donde se adhieren la grasa saturada, la cual es un factor para el
sobrepeso y obesidad, arteriosclerosis y enfermedades cardiovasculares. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Según lo descrito por la
especialista Price, la pulpa de carne de pollo tiene un 21.4%
de proteínas y 3.1% de grasas; sin embargo, si se consume la pierna o
pechuga con piel, el porcentaje de grasa
se eleva a aproximadamente 15% y 10% respectivamente y 16% si es que se
consumen las alas. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Otro componente del pollo a la
brasa son las papas fritas. Estas absorben las grasas trans y grasas saturadas
del aceite agregado y de la piel del pollo cuando se derrite con el calor. Las
papas fritas contienen un alto contenido calórico y no aportan ningún nutriente
favorable, más que grasa. A esto se suma la porción, la cual, generalmente, es
sumamente grande… A veces comemos más papas que pollo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Para sumarle más calorías, las
salsas como el ají pollero, la mayonesa (alto en grasa) y la mostaza acompañan
al pollo a la brasa. Estas ricas salsas podrían traernos algunos problemas a la
salud si se consumen en exceso. Los problemas que podrían ser: hipertensión,
diabetes y aumento de peso.<a href="file:///C:/Users/Laura/Documents/UPC/CICLO%20VIII/comunicacion%202/blog/El%20pollo%20a%20la%20brasa%20REPORTAJE.docx#_ftn2" name="_ftnref2" title=""><span class="MsoFootnoteReference"><!--[if !supportFootnotes]--><span class="MsoFootnoteReference"><span style="font-size: 11pt; line-height: 115%;">[2]</span></span><!--[endif]--></span></a><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Por último, el acompañamiento infaltable
es la gaseosa. Esta contiene gran cantidad de azúcares, sodio, colorantes y
otros aditivos; todo esto en un solo
vaso (1 vaso= 98 calorías y 26.9 gramos de azúcar<a href="file:///C:/Users/Laura/Documents/UPC/CICLO%20VIII/comunicacion%202/blog/El%20pollo%20a%20la%20brasa%20REPORTAJE.docx#_ftn3" name="_ftnref3" title=""><span class="MsoFootnoteReference"><span class="MsoFootnoteReference"><span style="font-size: 11pt; line-height: 115%;">[3]</span></span></span></a>).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><i><u><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></u></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><i><u><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></u></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><u>OJO. </u>La mejor combinación
para evitar ganar calorías de más: Lo ideal sería consumirlo sin piel, con una
ensalada de verduras o una porción pequeña de papas fritas, poca mayonesa o
nada y con chicha o limonada (menos azúcar y más natural). ¿Estás listo para
disfrutarlo?<o:p></o:p></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<!--[if !supportFootnotes]--><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br clear="all" />
</span><br />
<hr align="left" size="1" width="33%" />
<!--[endif]-->
<br />
<div id="ftn1">
<div class="MsoFootnoteText">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: x-small;"><a href="file:///C:/Users/Laura/Documents/UPC/CICLO%20VIII/comunicacion%202/blog/El%20pollo%20a%20la%20brasa%20REPORTAJE.docx#_ftnref1" name="_ftn1" title=""><span class="MsoFootnoteReference"><!--[if !supportFootnotes]--><span class="MsoFootnoteReference"><span style="line-height: 115%;">[1]</span></span><!--[endif]--></span></a> Índice
del pollo a la brasa (2010) Indicador financiero Bigmac, The Economist - Perú
Económico (http://perueconomico.com/uploads/0000/4873/Sin_t_tulo-22jjj.jpg)<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div id="ftn2">
<div class="MsoFootnoteText">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: x-small;"><a href="file:///C:/Users/Laura/Documents/UPC/CICLO%20VIII/comunicacion%202/blog/El%20pollo%20a%20la%20brasa%20REPORTAJE.docx#_ftnref2" name="_ftn2" title=""><span class="MsoFootnoteReference"><!--[if !supportFootnotes]--><span class="MsoFootnoteReference"><span style="line-height: 115%;">[2]</span></span><!--[endif]--></span></a>
Ministerio de Salud (2012) “En el Día del pollo a la brasa, recomiendan no abusar
de las cremas” (http://elcomercio.pe/gastronomia/1441585/noticia-dia-pollo-brasa-recomiendan-no-abusar-cremas)<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div id="ftn3">
<div class="MsoFootnoteText">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: x-small;"><a href="file:///C:/Users/Laura/Documents/UPC/CICLO%20VIII/comunicacion%202/blog/El%20pollo%20a%20la%20brasa%20REPORTAJE.docx#_ftnref3" name="_ftn3" title=""><span class="MsoFootnoteReference"><!--[if !supportFootnotes]--><span class="MsoFootnoteReference"><span style="line-height: 115%;">[3]</span></span><!--[endif]--></span></a>
MINSA, INS y CENAN (2002) Tabla de Composición de Alimentos Industrializados.
Lima</span><o:p></o:p></div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13661451854568983157noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2007761949090306012.post-36992830749858464092012-11-07T17:19:00.000-08:002012-11-29T17:35:04.482-08:00ATENCION, ¡Obesidad y diabetes en aumento!<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: Calibri; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Generalmente, escuchamos en los medios
de comunicación sobre las enfermedades a causa de la falta de nutrientes en la
alimentación diaria de los peruanos, tales como: la desnutrición crónica de los
niños menores de 5 años, el bajo estado nutricional de las mujeres en edad
fértil (MEF) y la anemia. Pero, recientemente se esta conociendo mas sobre
aquellas enfermedades que provienen del consumo prolongado y en exceso de
alimentos con altas calorías, grasas y azúcares. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Calibri; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Cambios en
la forma de alimentación<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: Calibri; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">En el Perú, nos encontramos en una transición nutricional o epidemiológico, el cual es un
proceso que incluye cambios importantes en el perfil nutricional de toda la
población debido a factores <span class="MsoFootnoteReference"><span class="MsoFootnoteReference"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12pt;"><span style="font-size: small;">económicos, medio ambientales y socioculturales que afectan la forma de alimentación y la actividad física.</span><a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2007761949090306012#_ftn1" name="_ftnref1" title="">[1]</a></span></span></span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: Calibri; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">El mayor cambio: la “comida chatarra”<a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2007761949090306012#_ftn2" name="_ftnref2" title=""><span class="MsoFootnoteReference"><!--[if !supportFootnotes]--><span class="MsoFootnoteReference"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12pt;">[2]</span></span><!--[endif]--></span></a>.
Esto ha generado el aumento de las cifras de enfermedades que tienen que ver
con el perfil lipídico, es decir, el aumento del colesterol, triglicéridos y de
peso corporal. Todo esto se complica con la poca actividad física. El presidente
de la Comisión de Salud, Segundo Tapia, lanza una cifra sobre el consumo de
comida chatarra en el Perú: “El 63% de los peruanos consume comida chatarra”<a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2007761949090306012#_ftn3" name="_ftnref3" title=""><span class="MsoFootnoteReference"><!--[if !supportFootnotes]--><span class="MsoFootnoteReference"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12pt;">[3]</span></span><!--[endif]--></span></a>.
¿Eres tú, uno de ellos?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 13.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; tab-stops: 11.0pt 36.0pt; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Calibri; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Problema pesado: Sobrepeso y obesidad </span></b><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Calibri; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: Calibri; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Cada vez, vemos mas casos de personas de
todas las edades con sobrepeso y obesidad. Según la Asociación <u>P</u>eruana de Obesidad y Aterosclerosis (APOA), para
el año 2008, <span style="background: white; color: #222222;">la obesidad afectó al
26 % de hombres y al 24 % de mujeres en el Perú. Lima se encuentra en el segundo lugar de obesidad en el pais (22.8%). <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="ES-TRAD" style="background: white; color: #222222; font-family: Calibri; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Evidentemente,
estos porcentajes han </span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Calibri; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">aumentado
con el pasar de los últimos años. El hecho que estos departamentos sean los que
tienen mayor prevalencia de obesidad, indica que probablemente la alimentación
o el estilo de vida de esta población no sean del todo adecuados y; por ello, padezcan
de obesidad. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: Calibri; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Actualmente, se ha realizado una
proyección por Jaime Pajuelo, médico encargado de la Primera Evaluación
Nutricional del Poblador Peruano de 1975 y la Encuesta Nacional de Indicadores
Nutricionales del 2005 del Instituto Nacional de Salud, quien anuncia que en diez
años más del 50% de adultos en el Perú tendrán sobrepeso y obesidad.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: Calibri; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">¡Cuidado con los niños! El porcentaje de
sobrepeso en niños menores de 5 años atendidos en los Establecimientos de Salud
en el año 2011 fue de 4,2% y el porcentaje de niños menores de 5 años atendidos
en los Establecimientos de Salud con obesidad es de 1,3%.<a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2007761949090306012#_ftn4" name="_ftnref4" title=""><span class="MsoFootnoteReference"><!--[if !supportFootnotes]--><span class="MsoFootnoteReference"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12pt;">[4]</span></span><!--[endif]--></span></a> El
hecho que el porcentaje de niños con obesidad o sobrepeso haya aumentado en los
últimos años, se debe a que el estilo de vida de estos ha cambiado y
probablemente la industrialización alimentaria haya influenciado también en
ellos. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Calibri; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Dulce problema: Diabetes<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: Calibri; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">En cuanto a la prevalencia de diabetes
en el Perú, según la Organización Mundial de la Salud, en el 2000 habían 754
mil peruanos diabéticos, presumiéndose que para el 2030 la cifra llegará a
1’961,000 personas con dicha enfermedad. Actualmente, esta se encuentra entre
el 1 al 8% de la población general, encontrándose a Piura y Lima como los más
afectados (2,5%).<a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2007761949090306012#_ftn5" name="_ftnref5" title=""><span class="MsoFootnoteReference"><!--[if !supportFootnotes]--><span class="MsoFootnoteReference"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 12pt;">[5]</span></span><!--[endif]--></span></a><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: Calibri; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Es importante destacar que la tasa de
mortalidad infantil para el año 2009 fue de 16 defunciones por cada mil nacidos
vivos (33.1%), lo cual ha disminuido respecto al año 2004 (24 de defunciones
por cada mil nacidos vivos). Esta
disminución se debe, principalmente, al mayor acceso que tienen ahora las madres
a los centros de salud y, sobretodo, a que ahora hay un enfoque mayor en la
prevención, lo cual es beneficioso.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<i><span style="font-family: Calibri;">Por ahora, el Perú esta tratando de
afrontar los problemas que provienen de los nuevos cambios nutricionales de
nuestra sociedad. Los avances, en cuanto a la situación nutricional del Perú se
han logrado, ya que el gobierno está poniendo más atención en el tema de </span><span style="font-family: Calibri;"> </span><span style="font-family: Calibri;">salud y sabe que debe de ser prioritario para
el crecimiento del país. En general, </span><span style="font-family: Calibri;"> </span><span style="font-family: Calibri;">los
especialistas en salud aseguran que si no se solucionan los problemas de exceso
en la niñez, estos tendrán un gran riesgo de adultos. Esto se debe a </span><span style="font-family: Calibri;"> </span><span style="font-family: Calibri;">todos los problemas que acontece el Perú, que
podrían ser económicos, sociales, culturales, lo cuales están directamente o
indirectamente están relacionados con la nutrición. Por lo tanto, la única
manera de seguir luchando por los problemas nutricionales es crear programas
eficientes que sean adecuados, con bajo costo, accesibles, de fácil uso y con
mayor enfoque en la prevención.</span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div>
<!--[if !supportFootnotes]--><br clear="all" />
<hr align="left" size="1" width="33%" />
<!--[endif]-->
<br />
<div id="ftn1">
<div class="MsoFootnoteText">
<a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2007761949090306012#_ftnref1" name="_ftn1" title=""><span class="MsoFootnoteReference"><span style="font-family: Calibri; font-size: 10.0pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;"><!--[if !supportFootnotes]--><span class="MsoFootnoteReference"><span style="font-size: 10pt;">[1]</span></span><!--[endif]--></span></span></a><span lang="ES-PE" style="font-family: Calibri; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;"> INEI
2007<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div id="ftn2">
<div class="MsoFootnoteText">
<a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2007761949090306012#_ftnref2" name="_ftn2" title=""><span class="MsoFootnoteReference"><span style="font-family: Calibri; font-size: 10.0pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;"><!--[if !supportFootnotes]--><span class="MsoFootnoteReference"><span style="font-size: 10pt;">[2]</span></span><!--[endif]--></span></span></a><span style="font-family: Calibri; font-size: 10.0pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;"> </span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: Calibri; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Comida chatarra: Alimentos que se
caracterizan por contener un elevado porcentaje de grasa, azúcar, sal, aditivos
y que carecen de vitaminas y minerales. <o:p></o:p></span></div>
</div>
<div id="ftn3">
<div class="MsoFootnoteText">
<a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2007761949090306012#_ftnref3" name="_ftn3" title=""><span class="MsoFootnoteReference"><span style="font-family: Calibri; font-size: 10.0pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;"><!--[if !supportFootnotes]--><span class="MsoFootnoteReference"><span style="font-size: 10pt;">[3]</span></span><!--[endif]--></span></span></a><span lang="ES-PE" style="font-family: Calibri; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;"> El
Comercio 2012</span><span lang="ES-PE"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div id="ftn4">
<div class="MsoFootnoteText">
<a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2007761949090306012#_ftnref4" name="_ftn4" title=""><span style="font-family: Calibri; font-size: 10.0pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Times; mso-hansi-theme-font: major-latin;"><!--[if !supportFootnotes]--><span style="font-size: 10pt;">[4]</span><!--[endif]--></span></a><span lang="ES-PE" style="font-family: Calibri; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-PE; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Times; mso-hansi-theme-font: major-latin;"> Sistema de Información del Estado Nutricional - Sien
2011<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div id="ftn5">
<div class="MsoFootnoteText">
<a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2007761949090306012#_ftnref5" name="_ftn5" title=""><span style="font-family: Calibri; font-size: 10.0pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Times; mso-hansi-theme-font: major-latin;"><!--[if !supportFootnotes]--><span style="font-size: 10pt;">[5]</span><!--[endif]--></span></a><span style="font-family: Calibri; font-size: 10.0pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Times; mso-hansi-theme-font: major-latin;"> Minsa –
Ministerio de Salud<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoFootnoteText">
<br /></div>
</div>
</div>
<!--EndFragment-->Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13661451854568983157noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2007761949090306012.post-34778322682739280312012-10-20T09:22:00.001-07:002012-11-30T10:45:46.360-08:00Quienes están consumiendo altas calorías?<br />
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 43.5pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Hay un grupo de personas que se
encuentran más influenciados y son parte de esta alimentación súper calórica:
los adolescentes y los jóvenes. </span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 43.5pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9CNWZB9SXIZxLa8jNqlaHaY16s9O6dev1WhzFrCQP1bgjePMpXau1gSfe8NuwzNP0Ij7y_8PmGMwX5o28Ezr14ISpXIJLbv5eLCoxgK6neQrZwOG26IYHp_10f8w1fqmhSW-bpeVCN_g/s1600/comida-chatarra.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="199" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9CNWZB9SXIZxLa8jNqlaHaY16s9O6dev1WhzFrCQP1bgjePMpXau1gSfe8NuwzNP0Ij7y_8PmGMwX5o28Ezr14ISpXIJLbv5eLCoxgK6neQrZwOG26IYHp_10f8w1fqmhSW-bpeVCN_g/s320/comida-chatarra.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;"> <a href="http://visitemosmisiones.com/blog/wp-content/uploads/2012/04/comida-chatarra.jpg" style="background-color: white; color: #1111cc; font-family: arial; line-height: 19px; overflow: hidden; text-align: start; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">comida-chatarra.jpg</a><button class="gbil esw eswd" g:entity="image:Zey7jH2CJXGHkM" g:imgland="http://www.google.com.pe/imgres?start=89&um=1&hl=es&sa=N&biw=1366&bih=667&tbm=isch&tbnid=Zey7jH2CJXGHkM:&imgrefurl=http://visitemosmisiones.com/noticias/noticias/la-comida-chatarra-se-asocia-con-el-diagnostico-medico-de-depresion/&docid=VHt1e5Mrw2xwRM&imgurl=http://visitemosmisiones.com/blog/wp-content/uploads/2012/04/comida-chatarra.jpg&w=391&h=244&ei=P8-CUMehCoz29gTip4B4&zoom=1&iact=hc&vpx=560&vpy=290&dur=275&hovh=177&hovw=284&tx=176&ty=84&sig=102528821715629991003&page=5&tbnh=123&tbnw=198&ndsp=23&ved=1t:429,r:8,s:100,i:28" g:imgtbn="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQALcmG3ZKFRPJjuw-h8LzRcw8qr7QwfmX5yMOyInvjsc3yW4W7bJZZkIzI" g:imgtitle="Imagen de " g:pingback="/gen_204?atyp=i&ct=plusone&cad=S89&label=images_plusone" g:source="inline:images" g:undo="poS89" style="background-image: url(http://www.google.com.pe/images/nav_logo114.png); background-position: -25px -110px; border: 0px; cursor: pointer; display: inline; height: 15px; margin-bottom: 2px; margin-left: 5px; overflow: hidden; vertical-align: bottom; visibility: visible; width: 24px;" title="Recomendar esta imagen"></button></span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 43.5pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">En un estudio, se demostró que el grupo de
personas de 10 a 19 años y de 20 a 24 años presentan el 12-20% del
sobrepeso. Este grupo, se caracteriza por tener mayor dependencia, mayores
opciones de consumo y tiempo limitado. En primer lugar, ellos han nacido y
están creciendo con la llegada de esta industria. En segundo lugar, este tipo
de comida es parte de su entorno social y es fácil de adquirir. Otra razón es
que los lugares donde venden este tipo de alimentos son muy atractivos. Por último, los horarios de
las universidades donde estudian, muchas veces no les favorecen, por lo que es
fácil adquirir un producto como estos. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 43.5pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 43.5pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Este blog brindará información nutricional de muchos productos hipercalóricos (de altas calorías) que se consumen con frecuencia y no sabemos mucho de ellos realmente. </span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 43.5pt; mso-add-space: auto;">
<br /></div>
<div align="right" class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 43.5pt; mso-add-space: auto; text-align: right;">
<b><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Público
primario: adolescentes y jóvenes universitarios.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="right" class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-left: 43.5pt; mso-add-space: auto; text-align: right;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Público secundario: mamás, papás, niños, pre adolescentes. </span><o:p></o:p></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13661451854568983157noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2007761949090306012.post-18129769120750524812012-10-17T18:50:00.002-07:002012-11-30T05:36:59.475-08:00La invasión de la comida chatarra y rápida en el Perú<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 43.5pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span lang="ES-PE"><span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">El sobrepeso y la obesidad se han
convertido en enfermedades crónicas que pueden dar lugar a diversas enfermedades más, que alteran, significativamente, la calidad y expectativa de vida. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 43.5pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 43.5pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span lang="ES-PE"><span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">En el mundo tuvo un mayor impacto y
empezó a incrementar desde la llamada “McDonalización”, cuando empezó el boom
del fast-food o la comida rápida y la industrialización de los alimentos. Este grupo de alimentos, que se
caracterizan por poseer grandes cantidades de calorías, grasas, colesterol, azúcares y
muy pocos micronutrientes, son uno de los causantes del aumento de peso y
enfermedades cardiovasculares como la diabetes y la hipertensión arterial. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 43.5pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 43.5pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">En el Perú, la invasión de la comida alta en calorías, es un problema casi reciente y sigue elevándose. </span><span style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"> </span><span style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">La prevalencia de consumo de comida rápida por
estratos en el</span><span style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"> </span><span style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">año 2006 por un estudio
del Centro Nacional de Alimentación y Nutrición (CENAN) fue la siguiente: en la sierra rural 33.6% y en Lima Metropolitana
65.7%. También se encontró que dentro de la población peruana, el 29% consume
comida chatarra, por lo menos, una vez a la semana</span><a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2007761949090306012#_ftn1" name="_ftnref1" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;" title=""><span class="MsoFootnoteReference"><span class="MsoFootnoteReference"><span lang="ES-PE" style="font-size: 11pt; line-height: 115%;">[1]</span></span></span></a><span style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">.
En el contexto nacional, se han visto cifras de sobre peso y obesidad, las cuales son alarmantes. Un ejemplo claro es que en el año 2009, las cifras de
obesas en Lima fue de 55%. Las mujeres siempre encabezando las cifras más altas
con respecto a la obesidad</span><a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2007761949090306012#_ftn2" name="_ftnref2" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;" title=""><span class="MsoFootnoteReference"><span class="MsoFootnoteReference"><span lang="ES-PE" style="font-size: 11pt; line-height: 115%;">[2]</span></span></span></a><span style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 43.5pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 43.5pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Los problemas empiezan desde la
construcción de hábitos alimenticios en la niñez. En este grupo, actualmente, 1
de cada 4 son obesos</span><a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2007761949090306012#_ftn3" name="_ftnref3" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;" title=""><span class="MsoFootnoteReference"><span class="MsoFootnoteReference"><span lang="ES-PE" style="font-size: 11pt; line-height: 115%;">[3]</span></span></span></a><span style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">.</span><span style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"> </span><span style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">En la etapa escolar, cada uno puede ir
moldeando sus hábitos y es más libre de escoger sus alimentos. Según el MINSA, para el presente año, el sobrepeso en los escolares habría llegado a 23% y</span><span style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"> </span><span style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">segue en ascenso</span><a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2007761949090306012#_ftn4" name="_ftnref4" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;" title=""><span class="MsoFootnoteReference"><span class="MsoFootnoteReference"><span lang="ES-PE" style="font-size: 11pt; line-height: 115%;">[4]</span></span></span></a><span style="color: #20124d; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">. </span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 43.5pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<br />
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 43.5pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-left: 43.5pt; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<span lang="ES-PE"><span style="color: #20124d; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i>En este espacio se brindará la información
directa sobre esas dudas e inquietudes acerca de la comida chatarra y comida rápida, que podrían tener inquietos a los adolescentes y jóvenes. Información sobre el
contenido calórico de muchos productos alimenticios conocidos, cadenas de fast
food, mitos sobre ciertos alimentos considerados “chatarra”, productos
industrializados, estudios recientes sobre “comida chatarra” y “fast food” y demás temas
relacionados.</i><o:p></o:p></span></span></div>
<div>
<!--[if !supportFootnotes]--><br clear="all" />
<hr align="left" size="1" width="33%" />
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<br />
<div id="ftn1">
<div class="MsoFootnoteText">
<span style="font-size: x-small;"><a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2007761949090306012#_ftnref1" name="_ftn1" title=""><span class="MsoFootnoteReference"><span lang="ES-PE"><!--[if !supportFootnotes]--><span class="MsoFootnoteReference"><span lang="ES-PE" style="font-family: Calibri; line-height: 115%;">[1]</span></span><!--[endif]--></span></span></a><span lang="ES-PE"> CENAN 2006<o:p></o:p></span></span></div>
</div>
<div id="ftn2">
<div class="MsoFootnoteText">
<span style="font-size: x-small;"><a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2007761949090306012#_ftnref2" name="_ftn2" title=""><span class="MsoFootnoteReference"><span lang="ES-PE"><!--[if !supportFootnotes]--><span class="MsoFootnoteReference"><span lang="ES-PE" style="font-family: Calibri; line-height: 115%;">[2]</span></span><!--[endif]--></span></span></a><span lang="ES-PE"> ENDES 2009<o:p></o:p></span></span></div>
</div>
<div id="ftn3">
<div class="MsoFootnoteText">
<span style="font-size: x-small;"><a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2007761949090306012#_ftnref3" name="_ftn3" title=""><span class="MsoFootnoteReference"><span lang="ES-PE"><!--[if !supportFootnotes]--><span class="MsoFootnoteReference"><span lang="ES-PE" style="font-family: Calibri; line-height: 115%;">[3]</span></span><!--[endif]--></span></span></a><span lang="ES-PE"> Colegio de Nutricionistas del Peru 2012 <a href="http://www.diariolaprimeraperu.com/online/actualidad/uno-de-cuatro-ninos-sufre-de-obesidad_113548.html">http://www.diariolaprimeraperu.com/online/actualidad/uno-de-cuatro-ninos-sufre-de-obesidad_113548.html</a>
<o:p></o:p></span></span></div>
</div>
<div id="ftn4">
<div class="MsoFootnoteText">
<a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2007761949090306012#_ftnref4" name="_ftn4" title=""><span class="MsoFootnoteReference"><span lang="ES-PE"><span style="font-size: x-small;"><!--[if !supportFootnotes]--><span class="MsoFootnoteReference"><span lang="ES-PE" style="font-family: Calibri; line-height: 115%;">[4]</span></span><!--[endif]--></span></span></span></a><span lang="ES-PE"><span style="font-size: x-small;"> MINSA 2012 <a href="http://www.minsa.gob.pe/cino/documentos/publicaciones/Un-Gordo_problema.pdf">http://www.minsa.gob.pe/cino/documentos/publicaciones/Un-Gordo_problema.pdf</a></span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoFootnoteText">
<br /></div>
</div>
</div>
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